☆HiDePON☆彡　チョット一息。。ウォーキング

北海道在住の二児の父親です。その日の出来事、感じたことなどを書いていきたいと思います。

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ウォーキング

この間、職場の健康診断の結果が渡されて、たいして異常なとこは

無かったんだけど、ちと気になるところが数箇所あった。

肥満度１５％（軽度の肥満）・・・運動不足

左腎結石・・・この間は、両腎結石だったのに・・笑

高尿酸値・・・これ！初めて出た。。酒か？食生活か？？

と言うわけで、少し歩こうかな？と思って・・

今の職場は大通公園近くにあって、普段は往復地下鉄通勤してるけど

せめて帰りは少し歩こうかと思い、職場から自宅まで歩いて帰った

ところ、１時間１０分程かかって自宅に到着した。

ほどほど汗が出ていい感じだし、歩いてると色々な発見があって

案外楽しいものです。

毎日は無理かもしれないけど、少し歩く機会を作ろうと思ってます。